Qu’est-ce que les exercices de Kegel? Les exercices de Kegel sont nommés d’après le gynécologue Dr. Arnold Kegel qui les a introduits dans les années 1940. Ils visent à renforcer les muscles du plancher pelvien, qui supportent l’utérus, la vessie, le petit intestin et le rectum. Pour les femmes, ces exercices sont particulièrement bénéfiques en […]